在棒球的許多動作中，力量會從下半身開始傳導，一路經過核心一直到手，上半身的肌群就能幫助我們在最後發力的時刻，更能夠支撐，並將力量延伸出去。今天就要教大家如何正確使用器材，來鍛鍊上背肌、三頭肌、闊背肌與

2020-03-29 08:11 聯合報 %2F 記者吳敏欣／即時報導柯爾。 美聯社賽季凍結期間，洋基大咖投手柯爾（Gerrit Cole）讓懷孕中的老婆陪練傳接球，影片曝光後孕妻的身手驚艷各界，事實上，當天洋基教頭布恩（Aaron Boone）正在現場目睹�

2020-03-28 23:28 聯合報 %2F 記者婁靖平／台北報導包含張育成在內，有不少旅美球員因大聯盟春訓暫停而返台，中華棒球協會預定提出計畫，協助他們防疫需求。 圖／聯合報系資料照受新冠肺炎疫情影響，不少旅美球員暫時停止訓

2020-03-29 07:53 聯合報 %2F 記者蘇志畬／即時報導克蕭。 路透受到新冠肺炎（COVID-19）影響，大聯盟至今無法訂出開幕日期，也傳出球季可能要打到11月的感恩節才能結束，道奇王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）認為這對球員來說會有�

2020-03-28 17:07 聯合報 %2F 記者婁靖平／台北即時報導中華職棒新球季預定4月11日起「閉門」舉行，但仍要地方政府首肯才行。 聯合報系資料照中華職棒新球季預定4月11日起「閉門」舉行，聯盟積極爭取球場所在地的縣市政府同意

2020-03-28 15:04 聯合新聞網 %2F 綜合報導前太空人捕手蓋提斯（Evan Gattis）在推特上公開對費爾斯嗆聲，在玻璃杯上印製「告密者欠揍」的圖像。 截圖自蓋提斯推特 運動家投手費爾斯（Mike Fiers），為揭發太空人作弊事件眾所皆知�

2020-03-28 12:22 聯合報 %2F 記者吳敏欣／即時報導川普竟然向沒有醫療背景的連前洋基球星A-Rod（ Alex Rodriguez）請教防疫看法。 路透 要怎麼對付新冠肺炎疫情，美國總統川普（Donald Trump）正一個頭兩個大，為了廣納各界意見，他�

2020-03-28 08:35 聯合報 %2F 記者蘇志畬／即時報導聯盟與球員工會達成協議，賽季若取消年資將照算，代表道奇辛苦換來的貝茲可能一球未打就變成自由球員。 路透受到新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，大聯盟今年球季有可能縮水或�

2020-03-27 17:42 聯合新聞網 %2F 綜合報導印地安人急下放張育成，美媒給解釋。 美聯社大聯盟雖因新冠肺炎衝擊全面停擺，但仍有球隊趁勢進行陣容調整，其中就包括旅美好手張育成效力的印地安人。印地安人就在這段期間將張育

2020-03-28 07:49 聯合報 %2F 記者蘇志畬／即時報導大聯盟今年賽季何時開打？聯盟與球員工會討論出三項前提，符合這些條件才能決定開打日期，另外也不排除閉門打。 歐新社大聯盟今年賽季何時開打？聯盟與球員工會討論出三項