全身力量要爆發出來，才能把球傳的有力、打的札實，經過前幾周的核心、上下半身的各別練習之後，今天要教大家幾個連動訓練，把髖關節練起來，讓各位打起球來更有力量！ （影片來源：豹子腿 方昶詠 粉絲團）   *棒球�

2020-04-12 09:21 聯合報 %2F 記者蘇志畬／即時報導統一獅隊總教練林岳平。 報系資料照統一獅隊去年投手防禦率5.83、打擊率2成60都在四隊墊底，大量傷兵險連陣容都湊不齊，戰績創下隊史最糟的70敗，「大餅」林岳平接任代理總教

2020-04-11 08:59 聯合報 %2F 記者蘇志畬／台北即時報導中信兄弟迎接後恰恰時代，新生代接班順利，全隊陣容仍相當整齊，仍是奪冠大熱門。 聯合報系資料照中信兄弟近六年五度打進總冠軍賽，證明體質不錯，但離隊史上次奪冠已

2020-04-12 09:23 聯合報 %2F 記者蘇志畬／即時報導富邦悍將隊新任總教練洪一中（右）。 報系資料照「中職最多勝教頭」洪一中轉隊成為今年最大話題，富邦悍將教練團大洗牌，需要把磨合期縮到最短，除了要複製去年防禦率四隊

2020-04-11 09:00 聯合報 %2F 記者蘇志畬／台北即時報導作為挑戰四連霸的衛冕軍，樂天桃猿隊展現不少新氣象，要力拼四連霸。 記者林伯東／攝影作為挑戰四連霸的衛冕軍，樂天桃猿隊展現不少新氣象，曾豪駒成為首位自家球員出

2020-04-12 08:44 聯合報 %2F 記者吳敏欣／桃園即時報導中職新球季二度延賽，洪一中對如何練球很傷腦筋。記者藍宗標／攝影儘管各界千呼萬喚，中職開幕戰昨晚仍因天公不作美，於桃園棒球場泡湯延賽，也讓衝著「全世界第一場�

2020-04-11 17:39 聯合新聞網 %2F 綜合報導老將辛默曼（中）希望在疫情期間多陪陪家人，且身體健康在這個時間點絕對比棒球還要重要。 美聯社 新冠肺炎肆虐全球，還有許多國家的疫情尚未控制，美國也仍飽受肺炎之苦。在狀況�

2020-04-11 17:40 聯合報 %2F 記者葉姵妤／桃園即時報導王維中現身中職開幕戰。記者余承翰／攝影中華職棒新球季開幕戰因新冠肺炎疫情「閉門開打」，目前隨樂天桃猿隊二軍練球的旅美投手王維中，今天以贊助商代言人身分現身�

2020-04-11 18:02 聯合報 %2F 記者葉姵妤／桃園即時報導開幕戰敵不過雨神攪局，兩隊菜鳥教頭的執教生涯首戰也因雨延賽。 記者余承翰／攝影中職新球季開幕戰原訂今天下午5點05分在桃園棒球場開打，是今年全球第一場職棒賽事，

2020-04-11 07:48 聯合報 %2F 記者陳宛晶／即時報導大聯盟將進行MLB The Show賽季，由30隊代表球員展開線上對決。圖／擷自大聯盟官方推特沒比賽打就打電動！大聯盟宣布將在明天啟動MLB The Show賽季，由30隊各一名代表球員展開電競對